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Metodo TRE Trauma Releasing Exercises

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  • Data pubblicazione: Marzo 2016
  • Formato: Libro – Pag 160 – 12×18 cm

 

«Il trauma può essere interpretato come il modo dell’universo di aiutare l’umanità
a svilupparsi come specie più matura, saggia e compassionevole».

Il TRE (Trauma Releasing Exercises, “esercizi di rilascio del trauma”) è un metodo sviluppato negli Stati Uniti da David Berceli e ideato specificamente per superare le esperienze traumatiche e le problematiche che comportano.

Ispirato alla Bioenergetica, al Tai Chi e ad altre pratiche orientali, questa tecnica – attraverso semplici esercizi muscolari eseguibili in modo autonomo – insegna a evocare nel proprio corpo il tremore neurogeno allo scopo di rilasciare le tensioni accumulate e così ristabilire nell’organismo uno stato di benessere.

Finalmente il libro in Italiano su questa metodologia che lavora sulla fisiologia del trauma, riuscendo a mobilitare le risorse corporee ed aiutare concretamente a risolverlo. E’ una tecnica, l’autore gli chiama esercizi, che si avvicina molto al modello craniosacrale, tanto che può essere una modalità di supporto e di integrazione delle sessioni craniosacrali. Maderu

L’autore David Berceli, scrive. 

Attraverso questa e altre esperienze analoghe, avute durante il mio lavoro con persone traumatizzate all’interno di famiglie e comunità locali in Africa e nel Medio Oriente, ho scoperto che molti paesi colpiti dalla guerra hanno sviluppato un metodo naturale per la cura dei traumi all’interno delle loro tradizioni.
Non avevano bisogno né di sedute individuali di psicoterapia, né di conoscere il proprio ego o i meccanismi psicologici, e nemmeno di un “professionista” che li conducesse attraverso il loro percorso di guarigione. Conoscevano il dolore e la sofferenza e percepivano la necessità di ricevere sostegno all’interno della famiglia o della comunità. 

Visto che il trauma può interessare qualsiasi essere umano, il processo di guarigione dovrebbe essere accessibile a tutti e attuabile anche nelle zone più povere e remote del mondo ….
TRE, Trauma Releasing Exercises, “esercizi di rilascio del trauma” si basa sulla premessa che gli esseri umani abbiano all’interno del proprio corpo una capacità fisiologica di guarigione che gli permette di superare molte esperienze traumatiche.TRE-libro-retroresto

Dalla prefazione del libro di Riccardo Cassiani Ingoni, Dottore in Neurofisiologia

“Il tremore muscolare affascina da sempre gli studiosi dei riti celebrati da popolazioni indigene, dove si osservano danze e rituali in cui le vibrazioni muscolari, o tremori continui e a tratti convulsi, divengono strumento di un certo potere di guarigione. Ci si è quindi domandati se davvero nel tremore corporeo vi sia un intrinseco potere terapeutico.

La vibrazione muscolare appare tra gli elementi fondamentali dell’approccio di svariate scuole di pensiero e pratiche terapeutiche, dallo yoga a certe tecniche di meditazione profonda incentrate sul rilassamento del corpo; dalle pratiche tramandate nei libri di medicina cinese fino alle più recenti metodiche di psicologia somatica e analisi bioenergetica, che sfruttano la manifestazione fisica della vibrazione corporea per il trattamento di molte problematiche comportamentali.

Il tremore che si sprigiona in una sessione terapeutica è la manifestazione positiva di un rilascio, di un abbandono del corpo necessario e funzionale al ristabilirsi di uno stato di rilassamento più profondo e di una maggiore percezione di sé. Talvolta a tali reazioni si associano emozioni o ricordi di esperienze particolarmente significative, se non traumatiche, ma in ogni caso la comparsa delle vibrazioni muscolari è solita produrre un miglioramento dello stato fisico e mentale della persona. La vibrazione muscolare sembra quindi essere un meccanismo intrinseco dellorganismo vivente, utilizzabile come mezzo di autoguarigione dallo stress.

Persone ferite fisicamente o sotto shock psichico sono solite tremare convulsamente, e la stessa reazione si manifesta spesso nei pazienti prima di un’operazione chirurgica o nelle donne nel periodo immediatamente dopo il parto: quasi tutti hanno sperimentato una risposta di tremore involontario, per paura, ripugnanza, o perfino gioia. I fremiti appaiono quale reazione spontanea e naturale dell’organismo in situazioni di particolare sollecitazione fisica o emotiva, più che una mera manifestazione patologica.

Conosciamo ancora poco il valore intrinseco di tali reazioni, il meccanismo neurologico alla base di questi fenomeni e il loro potenziale valore terapeutico. Secondo David Berceli, però, gettare maggior luce sul meccanismo fisiologico della vibrazione può concorrere alla gestione e cura dello stress cronico, la patologia che affligge, con crescente frequenza e intensità, un numero sempre maggiore di individui. L’autore ci guida attraverso una semplice sequenza di esercizi fisici che, permettendo di trarre il massimo beneficio dalle vibrazioni corporee, consentono di riacquisire un pieno contatto con il nostro corpo: risvegliando parti assopite di noi stessi vivremo la vita con più sentimento e quindi con maggiore partecipazione.”

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